Beastie Boys werden von New York City mit dem gleichnamigen Square in der Lower East Side geehrt

Foto Beastie Boys Facebook

Laut einem Bericht des Committee on Parks and Recreation of New York City werden die Beasty Boys von ihrer Heimatstadt mit einer auf den Namen Beastie Boys Square getauften Ecke in der Lower East Side von Manhattan geehrt.

Die New Yorker Rap-Legenden und Fans der Pioniere haben sich seit 2014 für die Umbenennung der Ecke eingesetzt und eine Kampagne zu diesem Zweck geleitet und aufrechterhalten, obwohl die Änderung abgelehnt wurde, weil frühere Community-Boards anführten, dass der Ort nicht den erforderlichen Richtlinien entsprach Dazu gehört ein nachgewiesenes und konsequentes freiwilliges Engagement für das Gebiet.

Der fragliche Ort ist die Ecke von Rivington und Ludlow, die auf dem Cover ihrer zweiten LP zu sehen ist. Pauls Boutique, das 1989 veröffentlicht wurde. Die physische Kopie des Albums wurde gefaltet, um ein vollständiges Panorama der Kreuzung zu zeigen, wie sie von 99 Rivington St. aus gesehen wird.

Der frühere Repräsentant von Bad Boy Records und Einwohner von Brooklyn, LeRoy McCarthy, feierte die Abstimmung des Vorstands, indem er dies mitteilte New York Post, „Hip-Hop hört nicht auf.“ Er fügte hinzu: „Es war ein langer Weg, den Beastie Boys Square fertig zu stellen, aber ich freue mich zu sehen, dass die New Yorker Regierung die indigene Kunst und Kultur des Hip-Hop offiziell annimmt, und das Straßenschild ist sehr angemessen, weil Hip-Hop es ist von den Straßen von NYC.“

Die Nachricht von Beastie Boys Square kommt kurz nach der Ankündigung des 30-jährigen Jubiläums Boxset und Deluxe-Neuauflage ihres Platin-Albums Überprüfen Sie Ihren Kopf.

Sehen Sie unten einen Screenshot des Berichts des Ausschusses für Parks und Erholung, der den Beastie Boys Square nennt, zusammen mit einem Foto von Pauls BoutiqueTitelbild von .

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Video Details:
Title : How To Fix Lower Back Pain On One Side Home Exercises
Artist Name : Tone and Tighten
Duration : 08:40
Video Size : 11.9 MB
Watch on Youtube

Dr Jared Beckstrand demonstrates the best stretches and exercises to eliminate lower back on one side of your back! Simple stretches and effective core strengthening exercises to help your lower back to feel better fast. Follow along and get effective relief to your one-sided lower back pain today.

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IMPORTANT NOTE
Not all low back pain is created equally and it does NOT all come from the same source! It’s crucial that you match the treatment and exercises to the specific cause of your pain to achieve maximum benefit. If you’re interested in detailed videos that are more specific for the particular pain you’re experiencing, please see the list of linked videos above.

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ONE-SIDED LOWER BACK PAIN
In most instances, pain that you experience out on one side of your lower back is primarily muscular in nature.

That being said it responds well to mobilization techniques to release tight areas and promote healing, stretching to improve range of motion and decrease tension, and core strengthening exercises to improve muscle function and strength.

All will be demonstrated in this video to help you feel amazing quickly!

Below you’ll find the time stamps to every major highlight in this video. I hope this helps you to find the relief you need quickly!

0:00 INTRODUCTION
0:28 ONE-SIDED LOWER BACK PAIN EXPLAINED
1:08 LOWER BACK MOBILIZATION
2:46 LUMBAR ROTATION STRETCH
3:36 LUMBAR ROTATION VARIATION
4:06 PIRIFORMIS STRETCH
4:44 CHILDS POSE YOGA STRETCH
5:50 BRIDGES
6:28 SINGLE LEG BRIDGE
7:19 SWIMMER

HOW OFTEN SHOULD I PERFORM THESE EXERCISES?
In order to achieve maximum benefit I recommend performing these exercises once daily. Keep in mind your tolerance may be more or less depending on your fitness level, pain level, and experience.

DID YOU TRY THESE EXERCISES? What did you think? I would love to hear your experience in a COMMENT on this video!

If you did get some benefit from it I would love for you to hit the THUMBS UP above to LIKE the video!

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Thanks so much; see you again soon!

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